毎日、暑い日が続きますね！

皆さま、お盆休みは、いかがおすごしでしょうか？

チャクラは、タイ古式マッサージをしています。

別名、「2人でするヨガ」とも言われていて、揉みほぐし&ストレッチをしていきます。

いた気持ちいい程度で、お客様の身体のかたさに合わせて伸ばしていきます。

ゆっくりとしたリズムで行うので、自律神経を整えて自己免疫力を高めていくと言われています。

夏の疲れをとる為にも、ぜひぜひ、ご利用お待ちしています。

こんにちはチャクラです！

『暑さに注意！！』と

耳にしない日がないほどの異常な夏です(οдО;)

冷房も今年はフル活動！！

…かと言って

長時間の冷房は、健康の面でも不安になります。。。

そんな夏の健康を保つためには

体力が必要です！！

体力は筋力に比例すると言います。

そして体の筋肉の7割が

下半身に集中しているとも言われます。

タイ古式で下半身をストレッチ！！！

動きやすい体を準備して

体力アップを目指しましょう*。ヾ(｡>ｖ<｡)ﾉﾞ*。

こんにちはチャクラです。

今の時期に感じやすい

『イライラする』『疲れが取れない』『寝つきがよくない』

そんなもやもやする・すっきりしない時には

ストレッチがおススメです！！！

身体を軽く動かすことで

脳がリラックスして快眠に繋がります♪♪

7月はストレッチで乗り来ましょう(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆