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自然療法エステ ヴァータ

美・ビューティー酵素ファスティング

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店舗からのお知らせ

2019/05/13

VATA ❁美容健康情報❁

 

みなさんは最近

身体が重く感じられたり体調が優れなかったり…

そんな風に感じたりしませんか?

 

それはいわゆる『五月病』と呼ばれるものです。

しかし五月病という病名はなく、

よく知られていて近いのは『鬱』でしょうか。

 

【こんな症状】

・イライラする

・やる気が出ない

・マイナスな感情になる

・眠れなくなる

 

【こんな人は要注意!!】

・受験や就職などの大きな目標を達成することで起きる『燃え尽き症候群』

・環境が大きく変わったことでうまくなじめない人

・ストレスをため込みやすい人

 

性格的にも

真面目で几帳面、責任感があるなどの特徴もあります。

 

心身ともに弱りやすいこの時期は、

積極的にある食材を摂るようにしましょう♪

 

①≪幸福物質と呼ばれる「セロトニン」の原料でもある

     トリプトファンを多く含む食材≫

 

胚芽・しらす干し・大豆・たらこ・胡麻・かつお・チーズ・ナッツ類

 

セロトニンが少なくなると感情のコントロールが難しくなると言われています。

 

②≪ビタミンB6を多く含む食材≫

 

にんにく・赤身の生魚・かつお・若鳥肉・カブの煮物など

 

このビタミンB群はとっても大切な栄養素。

その中でもビタミンB6がおススメ。

 

また不安な気持ちが強くなりやすかったり

パニック障害になりやすい方は

気持ちを落ち着かせるのに

「イノシトール」の成分が入った食材も摂るようにするとよいでしょう♪♪

 

みかん・スイカ・グレープフルーツ・キャベツ・トマト・メロンなど。

 

③≪カルシウムを含む食材≫

 

小魚・ブロッコリー・ひじき・小松菜・海老など

 

また、なんとなく気分が落ち込みやすいなぁ。

気持ちが上がりにくいなぁ。

そんな時は光を浴びるようにしましょう゚*。(b・∀・b)。*゚!!

 

太陽を浴びることでビタミンDが体内で作られ

それによってカルシウムの吸収を助ける働きもあります☆☆

 

それでも気分が塞がって落ち込みやすい時は・・・

我慢せずに周りの人に話してみましょう。

 

「それって…もしかして鬱??」

 

自分では思ってもみなかったことをぽろっと言われて

目から鱗!!!みたいな状態になるかも_ø(●ʘ╻ʘ●)?

 

そこで気がつくことで

冷静に自分を見返すことができますよ♪♪

 

【やってみよう!!!】

・深呼吸をゆっくりと『意識』をしてから行ってみましょう

・空を見上げましょう

・一旦立ち止まってみましょう

・しっかり睡眠をとりましょう

・お風呂にゆったり浸かりましょう

・外に出て自然を感じてみましょう

 

まずはゆっくりと。。。

 

急がなくても構いません。

誰もあなたを責めたりはしないのだから(●ᵔᴗᵔ)(ᵔᴗᵔ๑)✩

 

 

 

 
2019/05/01

VATA 5月のお知らせ

こんにちはVATAです。

すっかり暖かくなってきましたね☆☆

 

今日から新しい元号『令和』時代が始まります!!

 

そんな記念すべき月ですが、

 

VATAも!!

 

14周年目Anniversaryがスタートしますよ♪♪

 

みなさまに喜んでいただけるような

スペシャルキャンペーンを3つご用意しております☆゚ヽ(〃・ω・〃)ノ☆゚

 

≪その①≫施術

 

極上の【Facial】

60分¥6,000(¥6,480)

 

・フェイスマッサージ(ハンドorカッサ)+ピーリング

+炭酸ガスパック+ローションパック+整肌+デコルテ+ハンド+ヘッド

 

極上の【Body】

60分¥6,000(¥6,480)

 

・背面全身+デコルテ+ハンド+ヘッド

 

極上の【Facial&Body】

90分¥10,000(¥10,800)

 

・フェイスマッサージ(ハンドorカッサ)+ピーリング

+炭酸ガスパック+ローションパック+整肌

 

・背面全身+デコルテ+ハンド+ヘッド

 

 

≪その②≫商品

 

毎日の健康をサポートしてくれるサプリメント

エステプロラボ商品を自由に2つ選べて

 

な、な~んと!!!

 

1万円で買えちゃいます♪♪

 

もちろん酵素ドリンク2つでもOK!!

人気のプロトンでもOK。

今からの時期に最適なトリプルカッターでもOK。

 

気になる商品を2つGETしてくださいね~( ´꒳` )b♪

 

 

さらにさらに・・・

 

≪その③≫ポイント付与♪♪

 

施術・商品(どちらかでも)ご利用いただいた方は

普段の『2倍のポイント』がGETできます!!!

 

これならポイントも貯めやすい♪

ポイントいっぱいになったら50%OFF券が貰えますよ~(>∀<人)

 

❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥

 

いかがでしょうか!!!!

今月はとことんスペシャル!!

 

みなさまが喜ぶキャンペーンをどどど~んとご用意しております+(人・∀・*)+

 

それに付け加えてお客様からご要望が多く、

通常メニューに『OPクリームバス』を追加することになりました!!

 

OPクリームバス 30分\3,000(\3,240)です♪

しっかり揉みほぐされるのがたまらないんです~(๑>◡<๑)

 

その他、いろいろなアイテムでみなさまをお待ちしております☆

是非ご来店くださいね~♪♪

 

 
2019/04/22

VATA ✿美容健康情報✿

 

こんにちはVATAです。

月2回更新の美容健康情報のお時間です☆☆

 

年齢を重ねれば重ねるほど

老化していくカラダ。

 

仕方ないと思ってはいても、できるならいつまでも若々しくいたい…ですよねぇ??

 

そんなあなたにおすすめなのが

『アンチAGE』!!!

 

糖化(AGE)を抑える抗糖化は、

アンチエイジングに繋がります♪

 

今までは活性酸素

主に身体を老けさせると言われていました(∋_∈)

 

もちろんそれも原因のひとつ!!

 

でもAGEがたまることによって、

将来的に糖尿病や心筋梗塞・脳梗塞などの

病気の可能性が高まるだけじゃなく、

シミ・しわ・たるみなども引き起こすと言われているんです…ヾ(。>﹏<。)ノ

 

簡単に言えば・・・

パンを焼くと焦げる=同じ状態が

体内で起きている(οдО;)

 

ではどうすればいいのか??

 

単に糖を摂らないようにすればいい

という問題ではないんです!!

 

なるべく焼く・炒める・揚げるなどの

高温調理を避け、

いわゆる『焦がす』ことをしないようにすること!!!!

 

蒸す・ゆでるほうがAGEは抑えられます☆☆

 

AGE化を防ぐビタミンB1やB6

カテキンなどの成分をとるのもおススメ。

 

お酢やブロッコリースプラウトなど

糖化しにくくする食品を積極的とるのも

GOODですね♪♪

 

また、食事以外でも喫煙や運動不足

睡眠不足に精神的ストレスなども

AGE蓄積に繋がるというデーターもあるので

要注意です(๑º ロ º๑)

 

 

そんな怖い怖い『糖化(AGE)』ですが…

 

簡単に糖化対策ができるサプリメント

実は…あるんですよ~!!!!

 

今月中にVATAへご来店くださったみなさまに、

そのサプリメントをお試しいただいております♪

 

黒のサプリメントか、ピンクのサプリメントか…。

 

それを選ぶのはあなたです!!!

 

まだまだ若くいたい方は

是非VATAへ急いでくださいね~(*´˘`*)

 

 

 

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