こんにちは

タイ古式リラクゼーション

チャクラです。

とうとう2025年も12月です。

日ごとに冬らしくなってきます。

先日、坂近辺では、広島ベイマラソン大会が行われたようです。走って、楽しんで、いい汗流すのはきっと気持ちいいでしょう。

マラソンだけでなく、ウィンタースポーツもいろいろあるので、チャンスがあれば、チャレンジしたいものですが、身体は急には動きませんよね❕

そこで、タイ古式リラクゼーション！

寒さで、ちぢこまった身体を気持ちよく伸ばしてみませんか。軽くなった身体は血行もよくなり、新陳代謝もよくなって風邪にも強くなれると思います。

そして何より気持ちいいのです🎵

運動前や運動後に準備体操がわりにおすすめです。

スパシーレでお待ちしておりますかお🙏