こんにちは

タイ古式リラクゼーション

チャクラです

暑さも和らいだような気がする日もあるこの頃ですが、夏の間ずっとエアコンの冷気にさらされた身体はガチガチ❗

さあ、どうする？

これから行楽シーズンを迎えるのに、身体が重いと思いきり楽しめませんよね☝️

そこでチャクラ❗

固くなった足首や肩など、気になるところをストレッチなどで気持ちよーく動かして、いざというときに動けるようにお手伝い。暑い夏のダメージは案外大きいものです。

あなどらずに、チャクラで準備体操です！

9月から新メニューとなりました。

新たに45分コースもできました。

ぜひお立ち寄り下さいませ。

お待ちしております😊

こんにちは❗

タイ古式リラクゼーション

チャクラです🙏

8月になりました。

暑い毎日いかがお過ごしでしょうか？

外を歩くときは日傘、帽子など必要です❗

少しでも身体にダメージが残らないように過ごしていただきたいと思います。

さて、最近のお客様からよく伺うお話で、「呼吸があさい」と言われることが多いとのこと。

手仕事、パソコンなど、いろんな原因が考えられると思います。習慣になってしまったあさい呼吸は疲労を増幅させているように思います。

また、疲労が呼吸をあさくさせているのかもしれません。

そんな呼吸を忘れてしまった身体に、軽いストレッチがおすすめです。例えば腕を伸ばして呼吸を2～3回すると、張っていた筋肉が少しずつ弛んできます。時間はかかるけど

呼吸を取り戻し、リラックスして気持ちいいですよ☺️

みなさんのご来店お待ちしております。

こんにちはー

タイ古式リラクゼーション

チャクラです

長い長い夏の始まりです。

最近、朝活を始めました。特に何をするではなく、1時間早く起きるだけですが、諸々の用事を終えるころほどよく汗をかいてきます。気温の上昇と、身体の中があたたまるのとがシンクロするようで案外気持ちいいんです。

やっぱり、身体を動かしてかく汗は気持ちいいものです。

暑くて動きたくない～と感じたらタイ古式がおすすめです。脚や腕を伸ばしたり曲げたりして滞った血流を促して身体がスムースに動きやすくなります。

身体が冷えたり固く感じたら是非ご利用ください。

シーレでお待ちしております🙏