こんにちは😃

タイ古式リラクゼーション

チャクラです。

インフルエンザのニュースが流れていますが、みなさんお元気でお過ごしですか？

季節の変わり目なので、バランスよい食事をとって、身体をしっかりとあたためて、睡眠時間もちゃんと確保して下さい。夜にちゃんと眠ると腸の調子が整って、免疫力もアップします。

「秋の夜長は腸を整える為にあるんだ❗️」ぐらいに思って間違いありません😁

さらに運動がプラスされれば、最高です。

でも、多くの人が時間に追われて暮らしています。なかなか運動をする時間のやりくりができないのが現実。

だから、シーレに来た時はタイ古式リラクゼーション！あったまった身体を気持ちいいストレッチで足首や、股関節を刺激して巡りをよくすると、いつもよりもきっといい眠りがやってくるでしょう。

シーレでお待ちしております🙏

こんにちは、

タイ古式リラクゼーション

チャクラです😌

9月になりました。

この夏、猛暑によるいろんな異変がありました。

アスファルトのひび割れ、線路の歪み、ゲリラ豪雨

各方面で、ダメージを受けています。

人の身体もきっとたくさんのダメージを受けていると思います。そんなご自身の身体をちゃんと気にしてあげてメンテナンスしてあげる9月だと思います。

チャクラのストレッチで、ダメージチェックしながらメンテナンスしてみませんか？

お風呂で温めてからストレッチすると、身体の血行が促進されて、いろんなところに溜まった疲労物質が流れて回復しやすくなります。

チャクラでダメージチェックとメンテナンスしてみませんか！ご来店お待ちしておりまーす。🙏

こんにちは

タイ古式リラクゼーション

チャクラです🙏

みなさんはどんな夏を過ごされていることでしょう？

クラブ活動帰りの学生さんたちは、すっかり日焼けして、スッキリ逞しく感じられます。どこからみても夏の住人です。じゃあ私はぁ…ひたすらシミを恐れる異邦人。いつかこの身体が引き締まって颯爽と太陽の下歩く姿を夢見てはいますが…😅　「がんばれ自分」

とりあえず、最近始めた朝活は玄関の掃除🧹

毎日ではないけど、やり始めて感じることは、案外毎日汚れるし、やると気持ちいいということ。身体の引き締めにはならないけど、「がんばれ自分」

これから、たくさんの夏の行事に向けて身体の準備できてますか？　チャクラで少しストレッチして身体を動かしてはいかがでしょう。

おすすめは60分コースです。足を中心に全身を優しくストレッチします。

お出かけ後の疲労回復にもおすすめです。

ご来店お待ちしております。