こんにちは

ボディケアリラクゼーション

アペゼです。

7月です。

まだまだ、お天気が不安定ですが、夏休みはすぐそこまできています。何かと気忙しい毎日ですね。

湿度が高いと身体がだるく感じますよね！

そんな時のおすすめは足ツボです。

湿度が高いと身体の水分調整が乱れがちになります。そして脚に溜まりやすくなります。

なるべくお湯に浸かって少しでも汗を💦かくのが効果的だとおもいますが、さらにおすすめは足ツボです。足ツボ効果で疲労を解消しながら、むくみを流れやすくします。

アペゼでは、足ツボケア15分〜コースが各種ございます。お疲れに合わせてボディケアとセットでもご利用頂けます。

アペゼでお待ちしております☺️

こんにちはー😀

ボディケアリラクゼーション

アペゼです。

6月ですが、暑いですね。

そして、台風も心配ですが、備えあれば憂いなしですよね。必要なものの準備を今一度したいと思っています。その中でも水は必須ですよね！少量でも常備しておくと安心です。

また、梅雨の時期は梅雨型熱中症にも注意しなければいけません。気温が25度でも湿度が高いと、汗が乾きにくく、体温調節が上手くいかなくて、熱中症になってしまうとか！生乾きの洗濯物のような身体というわけです。

睡眠不足、ストレスなどによる免疫力の低下が原因となることが多く、水分不足も大きな原因のひたつだそうです。

こまめに水分を補給して、しっかり睡眠をとることをおすすめします。

疲労はこまめに解消して、しっかり眠る習慣をつけましょう。

アペゼではキャンペーンコースとして特別に20分をご用意してます。ぜひご利用いただいて免疫力UP⤴️に！

アペゼでお待ちしております^_^

こんにちは

ボディケアリラクゼーション

アペゼです😌

新緑が眩しいこの頃

みなさんはどのようにお過ごしですか？

巷では、どこもかしこもイベントが盛りだくさんですね。情報を見てるだけでワクワクして、飛び出して行きたくなります。

ついつい夢中になって遊んだら、身体がクタクタだった〜😭

なんてことになってませんか？

長い運転や、移動で疲れた肩や眼精疲労におすすめなのが、首肩集中20分コースです。

ちょっと気になる肩こりにぜひご利用下さい。

いっぱい遊んで、しっかりケアでメリハリをつけて、5月も元気にお過ごしください。

アペゼでおまちしております☺️