こんにちは

タイ古式リラクゼーション

チャクラです🙏

11月になりました。

あっという間に、シーレの近くの街路樹が真っ赤に色づきました。秋ですね🍁

今年はなんだか寒そうな予感がします(自分予想)

しっかり防寒対策しなくちゃと思っています😁

それと同時に増量しすぎた体重を何とか元に戻さなければと焦るこの頃です。このままでは重ね着ができない～😅

まずは代謝をアップさせる為に、身体の中でも大きな筋肉である太腿を動かして効率よくエネルギーを消費したい、とは言うものの走るのも歩くのも苦手な私。となるとストレッチしか思い付かないのです。

こんなお悩みをお持ちのかた、私と一緒にストレッチしてみませんか！

タイ古式って、下半身からゆっくりとストレッチしていくのです。効果があるかないかはやってみなければわかりません☝️一緒にやってみたいと思われているそこのあなた！

チャクラでお待ちしております👻

11月1日から末日まで、チャクラご利用のお客様全員に次回から使える割引カードをプレゼントさせていただいてます。この機会にタイ古式に挑戦してみましょう！気持ちいいですよ☺️

こんにちは

タイ古式リラクゼーション

チャクラです🙏

今年も後半　10月になりました。

なんだか秋の気配も感じられてちょっとほっこりします。

紅葉も楽しみです🍁

実りの秋。

諸々に生命の成熟を感じます。

そのエネルギーをたくさん身体に取り込んで、元気に過ごしたいものです。

タイ古式は、身体にあるエネルギーの流れる道「セン」を刺激して、疲労回復の助けとします。

普段、同じ姿勢が多いと、この道が滞りエネルギーの流れも悪くなってしまいます。

どことなくだるいと感じたら、ぜひタイ古式リラクゼーションをお試しください。

自然の恵みを身体に❗

チャクラでお待ちしております😊

こんにちは

タイ古式リラクゼーション

チャクラです

暑さも和らいだような気がする日もあるこの頃ですが、夏の間ずっとエアコンの冷気にさらされた身体はガチガチ❗

さあ、どうする？

これから行楽シーズンを迎えるのに、身体が重いと思いきり楽しめませんよね☝️

そこでチャクラ❗

固くなった足首や肩など、気になるところをストレッチなどで気持ちよーく動かして、いざというときに動けるようにお手伝い。暑い夏のダメージは案外大きいものです。

あなどらずに、チャクラで準備体操です！

9月から新メニューとなりました。

新たに45分コースもできました。

ぜひお立ち寄り下さいませ。

お待ちしております😊

こんにちは❗

タイ古式リラクゼーション

チャクラです🙏

8月になりました。

暑い毎日いかがお過ごしでしょうか？

外を歩くときは日傘、帽子など必要です❗

少しでも身体にダメージが残らないように過ごしていただきたいと思います。

さて、最近のお客様からよく伺うお話で、「呼吸があさい」と言われることが多いとのこと。

手仕事、パソコンなど、いろんな原因が考えられると思います。習慣になってしまったあさい呼吸は疲労を増幅させているように思います。

また、疲労が呼吸をあさくさせているのかもしれません。

そんな呼吸を忘れてしまった身体に、軽いストレッチがおすすめです。例えば腕を伸ばして呼吸を2～3回すると、張っていた筋肉が少しずつ弛んできます。時間はかかるけど

呼吸を取り戻し、リラックスして気持ちいいですよ☺️

みなさんのご来店お待ちしております。

こんにちはー

タイ古式リラクゼーション

チャクラです

長い長い夏の始まりです。

最近、朝活を始めました。特に何をするではなく、1時間早く起きるだけですが、諸々の用事を終えるころほどよく汗をかいてきます。気温の上昇と、身体の中があたたまるのとがシンクロするようで案外気持ちいいんです。

やっぱり、身体を動かしてかく汗は気持ちいいものです。

暑くて動きたくない～と感じたらタイ古式がおすすめです。脚や腕を伸ばしたり曲げたりして滞った血流を促して身体がスムースに動きやすくなります。

身体が冷えたり固く感じたら是非ご利用ください。

シーレでお待ちしております🙏