こんにちは🙏
タイ古式リラクゼーション
チャクラです。
気持ちいい季節になりました。
イベントや旅行、スポーツ、楽しい時間も増えてきたことでしょう。
そして、疲労もその分多かったりします。
ちゃんと食事、ちゃんと睡眠も心がけましょうね。
それでも朝晩の気温差が身体にはこたえるー😓なんてことありますよね。
そんなときはタイ古式リラクゼーションがおすすめです。
ゆっくりストレッチしながら身体の巡りを改善して、疲労回復へ❗
足先からスタートして、疲れた筋肉を心地よくほぐしながらストレッチしてゆきます。
一人でするストレッチとも少しちがって楽しいですよ☺️
シーレでお風呂上がりのストレッチを☝️
ご来店お待ちしております😊
まだまだ、風が冷たく感じるときもありますが、春です。
こんにちはー
タイ古式リラクゼーション
チャクラです🙏
新年度のはじまりです。
普段と違うことも多い時期だとおもいますが、そんな戸惑いも今のうちです。いつかきっとうまくゆきます。
だって春だから😅
しっかりお肉たべてスタミナつけてファイトです💪✊
真面目に❗
季節が大きく変わる4月は、身体も変化に対応しようと頑張っています。なのでしっかり休むことをおすすめします。
休むといっても、4月~5月はやることいっぱいかもしれないので、一度計画をたててみるのもいいかもしれません。
そのなかで、空いた時間をしっかり休むことが大切だと思います。
そんな今日この頃、ゴロゴロ リラックスしながらリラクゼーションを受けたいとお思いのかた❗チャクラがあります❗
マットの上で大の字になって、リラクゼーションです。
身体を伸ばしたり、軽く動かしながらうとうとするのも気持ちいいですよ❗
ぜひ、癒しのひとときをチャクラでお過ごしください。
お待ちしております😌
こんにちはー
タイ古式リラクゼーション
チャクラです🙏
長い寒波のせいなのか、身体が思うように動かない、寝ても疲れが取れない、呼吸があさい等々、身体の不具合を感じておられませんか?私は若干感じています。
そんな時はやっぱりストレッチですよね❗
自分でもしますが、誰かと一緒にするとさらにできることが拡がります。
運動苦手な方にもおすすめ。手をとり足をとり身体を動かしてゆきます😄
普段、運動など何もしない方にはまず30分コースでお試し下さい。
久しぶりの運動で筋肉疲労なんて方には、60分コースがおすすめです。
ストレッチで身体の隅々まで血が流れる感じ!
ぜひチャクラでお待ちしております😌
こんにちは😊
タイ古式リラクゼーション
チャクラです🙏
2月のカレンダーを見ながら考えると、「短い」
やりたいことはいろいろあるけど、「休みが少ない」
けっして、ネガティブになってるわけではありません😤
現実を目の当たりにした正直な感想でした。
そうとわかれば、やることリストを作って突き進むだけです💪あとは、バランスかな😏
「やること」と「やりたいこと」のバランスですよね。
楽しみも入れないと身体に良くありません。
何にでもバランスが大事です。
タイ古式リラクゼーションは、心と身体のバランスを整えるのに効果的です。
ゆっくり呼吸して全身を伸ばしてみると、ふーっと力が抜けて気持ちも軽くなります。
ぜひ、2月のリストに取り入れてみてはどうでしょう。
チャクラでお待ちしております。👋
こんにちは
タイ古式リラクゼーション
チャクラです。
2025年も何卒よろしくお願いいたします🙏
年明けから変わらず営業しておりますので、お気軽にお立ち寄りご利用いただけると、幸いです。
冷えや身体のこわばりが気になる季節ですね。
シーレであったまって、タイ古式でゆっくりストレッチしてリセットしませんか?
足中心に全身をストレッチする60分のコースがおすすめです。マットの上で伸び伸びストレッチは気持ちいいですよ❗ご来店をお待ちしております。
1日~5日の特典として、次回ご利用いただける10分無料延長券をプレゼント!