こんにちは

タイ古式リラクゼーション

チャクラです🙏

みなさんはどんな夏を過ごされていることでしょう？

クラブ活動帰りの学生さんたちは、すっかり日焼けして、スッキリ逞しく感じられます。どこからみても夏の住人です。じゃあ私はぁ…ひたすらシミを恐れる異邦人。いつかこの身体が引き締まって颯爽と太陽の下歩く姿を夢見てはいますが…😅　「がんばれ自分」

とりあえず、最近始めた朝活は玄関の掃除🧹

毎日ではないけど、やり始めて感じることは、案外毎日汚れるし、やると気持ちいいということ。身体の引き締めにはならないけど、「がんばれ自分」

これから、たくさんの夏の行事に向けて身体の準備できてますか？　チャクラで少しストレッチして身体を動かしてはいかがでしょう。

おすすめは60分コースです。足を中心に全身を優しくストレッチします。

お出かけ後の疲労回復にもおすすめです。

ご来店お待ちしております。

こんにちは

タイ古式リラクゼーション

チャクラです。

今年は雨☂️の多い印象ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？

予定を取りやめたり、お部屋で過ごす時間が増えてませんか？

本来ならば、身体を暑さにならす時期ですが、雨が多く湿度が高いと思うように体の乾湿が調整できません。そうなると睡眠も短めになったり、逆に寝過ぎてだるくなったりと身体のバランスも崩れやすくなります。そんなお悩みの方におすすめなのが、タイ古式リラクゼーションです。足の疲れや背中の張りなどを身体を動かしながら、血流を良くし緩めていきます。

身体って少し動かすだけで変わったりしますよ😉

ぜひお試し下さい。チャクラでお待ちしております🙏

こんちにはー

タイ古式リラクゼーション

チャクラです😌

6月になりました。

どこまで気温が上がるのか、雨は降るのかと毎日天気を確認しないと外にも出られません。

せっかくのお休みに雨降りとなった時、みなさんはどのようにお過ごしですか？私は家でゴロゴロも好きだけど、運動不足が気になる時は屋内なのにジャングルを散歩している気分になれる植物園に行ったりしてます。雨の日は植物たちがイキイキしていてとってもキレイです。おすすめですよ。

そしてもう一つおすすめがタイ古式リラクゼーションです。ゆったり寝転んで脚や腕を気持ちよーく伸ばしたり回したりしてもらう楽ちんボディケアです。

血流促進でスッキリしますよ。なんだか身体がだるかったり、滞りを感じたら身体を「動かして！」のサインかもしれません。ぜひお試しください。

シーレでお待ちしております🙏

こんにちは🙏

タイ古式リラクゼーション

チャクラです。

キャンプにレジャーに気持ちいい季節になりました。

そろそろ、冬の間甘やかして育てた、

ワガママボディをどうにかしたくなりますよね！

でも改めてスポーツやジムやウォーキングはちょっと敷居が高いと思っておられるなら、タイ古式はいかがでしょうか。

タイ古式は運動苦手な人にもおすすめです！

マットの上に寝転んでいればオッケー👌なのです。

時にやさしく、時に厳しく全身を動かしてストレッチ🙆‍♀️

まずは30分のお試しコースから体験してみませんか？

ちょっと遠ざかっていた、運動に少し近づくチャンスかもしれません！

何かを始めたいときの準備にもおすすめです。

さぁ！チャクラで一緒にストレッチ❗️

こんにちは(●’◡’●)

タイ古式リラクゼーション

チャクラです。

いよいよ４月。

お仕事も新年度の始まりで落ち着かない日々を過ごされてませんか⁈

そんな時は、タイ古式がおすすめです。

まずは深呼吸😁

「ゆっくり吸って、ゆっくりはく」

とは言っても、緊張が長く続いたり、疲労がたまりすぎていると呼吸もうまくできない場合も😣

チャクラでは、ゆっくりと呼吸に合わせてストレッチして、忘れていた「深呼吸」を取り戻して、緊張を解放し

身体と心を整えていきます。

また、睡眠不足や目の疲れを感じてるかたには、30分のヘッドのコースもおすすめです❣

大きなマットの上で手足を伸ばして、ヘッドマッサージなんて気持ちいいしかありません👌

ちょっと一休みに、チャクラはもってこいですよ。

おまちしておりまーす😊