こんにちはー☺️

寒いですね🌀

タイ古式リラクゼーションのチャクラです。

2月になりました。

節分に、バレンタインデー💗といった季節の風物が街のあちらこちらで、目に止まります。

そして受験や、転勤といった節目の方たちも…

28日間にてんこ盛りの2月です。

気付くと心身ともにガチガチ‼️

硬い床に寝っ転がると、あちこち痛かったりしませんか？そろそろケアが必要かも☝️

そんな身体にはタイ古式リラクゼーションがおすすめです。

ゆったりとしたリズムで呼吸をして、身体を伸ばして行くと、隅々まで流れる血流を感じられます。

背筋も伸びると、心も落ち着きますよ🎵

是非試してみてくださいね。

シーレでおまちしております😌♨️

謹んで新春をお祝い申し上げます。

本年も、タイ古式リラクゼーション「チャクラ」を

どうかよろしくお願い申し上げます😌

新春といっても、寒さはこれからがピークを迎えます。

わずかな時間でも、寒風にさらされた身体は、コチコチになってしまいます。

温かいお湯にしっかり身体をつけて、身体の芯をほぐしましょう。それでも、身についた悪い姿勢からくるコリは頑固です。そんな時はやっぱりストレッチ🧘‍♀️👀

「ストレッチって言われても、どうすれば？」

そう☝️

最初から１人でしようとすると直ぐに壁にぶつかります。

そんな時はまず「チャクラ」にお越しください。

お家でできる、ストレッチのヒント💡がたくさんあります✌️

今年も、みなさんのお役にたてたら幸いです🙏

シーレでお待ちしております😌