寒波の波に翻弄された１月でした。

寒かったですね～。

といっても、寒さはまだこれからです。

引き続きご注意ください。

寒波とニュースで聞くと、つい買い物も控えて部屋にこもりがちですが、みなさまはいかがお過ごしですか。

何をするにも頭をよぎる空模様。

つい身構えてしまいます。

私も普段から気を付けている水分補給なのですが、寒いとついあったかい飲み物をチビチビ飲んでしまいがちでした。

あとから思えば「水飲んでない―」でした。

身体を動かしていないと、水を飲むタイミングがないんですね。そして停滞。不調へと悪循環のループに！

そんな悪循環を抜け出すために、運動はおすすめです。

運動苦手なかた、チャクラへお越しください。ゆっくりとした呼吸とストレッチで血流を促していきます。

部屋ごもりはやめて、シーレであったまりましょう！

タイ古式リラクゼーション

チャクラでした～。

ありがとうございました。

konn

こんにちは！

タイ古式リラクゼーション

チャクラです。

年があらたまりました。

帰省、旅行、のんびり派

限られたお休みを、楽しくも忙しく過ごされたことと思います。

食べすぎ、飲みすぎ、歩きすぎ、はたまたずっとゴロゴロしすぎてなんだか身体が重かったり

不調を感じてはいませんか。

そんな方には、タイ古式がおすすめです！

痛くないストレッチは、血流を促進して体調を回復へと導きます。

リラックスした身体は、心地良い睡眠につながります。

ぜひお試しください。

１月限定の６０分キャンペーン実施中です。

足を中心に全身をストレッチします。

2026年もみなさまと一緒に元気にすごしていけたらと思っています。

チャクラでお待ちしております。

こんにちは

タイ古式リラクゼーション

チャクラです。

とうとう2025年も12月です。

日ごとに冬らしくなってきます。

先日、坂近辺では、広島ベイマラソン大会が行われたようです。走って、楽しんで、いい汗流すのはきっと気持ちいいでしょう。

マラソンだけでなく、ウィンタースポーツもいろいろあるので、チャンスがあれば、チャレンジしたいものですが、身体は急には動きませんよね❕

そこで、タイ古式リラクゼーション！

寒さで、ちぢこまった身体を気持ちよく伸ばしてみませんか。軽くなった身体は血行もよくなり、新陳代謝もよくなって風邪にも強くなれると思います。

そして何より気持ちいいのです🎵

運動前や運動後に準備体操がわりにおすすめです。

スパシーレでお待ちしておりますかお🙏

こんにちは

タイ古式リラクゼーション

チャクラです🙏

11月になりました。

あっという間に、シーレの近くの街路樹が真っ赤に色づきました。秋ですね🍁

今年はなんだか寒そうな予感がします(自分予想)

しっかり防寒対策しなくちゃと思っています😁

それと同時に増量しすぎた体重を何とか元に戻さなければと焦るこの頃です。このままでは重ね着ができない～😅

まずは代謝をアップさせる為に、身体の中でも大きな筋肉である太腿を動かして効率よくエネルギーを消費したい、とは言うものの走るのも歩くのも苦手な私。となるとストレッチしか思い付かないのです。

こんなお悩みをお持ちのかた、私と一緒にストレッチしてみませんか！

タイ古式って、下半身からゆっくりとストレッチしていくのです。効果があるかないかはやってみなければわかりません☝️一緒にやってみたいと思われているそこのあなた！

チャクラでお待ちしております👻

11月1日から末日まで、チャクラご利用のお客様全員に次回から使える割引カードをプレゼントさせていただいてます。この機会にタイ古式に挑戦してみましょう！気持ちいいですよ☺️

こんにちは

タイ古式リラクゼーション

チャクラです🙏

今年も後半　10月になりました。

なんだか秋の気配も感じられてちょっとほっこりします。

紅葉も楽しみです🍁

実りの秋。

諸々に生命の成熟を感じます。

そのエネルギーをたくさん身体に取り込んで、元気に過ごしたいものです。

タイ古式は、身体にあるエネルギーの流れる道「セン」を刺激して、疲労回復の助けとします。

普段、同じ姿勢が多いと、この道が滞りエネルギーの流れも悪くなってしまいます。

どことなくだるいと感じたら、ぜひタイ古式リラクゼーションをお試しください。

自然の恵みを身体に❗

チャクラでお待ちしております😊