こんにちは！

ボディケアリラクゼーションの　アぺゼ　です。

4月、冬の間待ち遠しかった春です。

でも、ふたを開けると、目のかゆみや、くしゃみ、鼻水と　日々戦う毎日、意外とストレスも芽吹きます。

それに加え、新しいことを始めたくなる季節です。

新しいことをスタートする前に、まずは、睡眠です。

４月は、準備期間なのです。旬の食材をおいしくいただき、しっかり睡眠時間を取り

心身の疲れをとることを最優先にすることで、５月、６月にすばらしいスタートができると思います。

増えたストレスで寝つきが悪かったりしたときには、迷わずアぺゼに❣

私のおすすめは、『足つぼ』40分コース👣

『足つぼ』苦手な方でも、強さの加減でとっても気持ちいいコースです。

ぜひ、お試しくださいね。

シーレでお待ちしております☺