こんにちはチャクラです。
今の時期に感じやすい
『イライラする』『疲れが取れない』『寝つきがよくない』
そんなもやもやする・すっきりしない時には
ストレッチがおススメです!!!
身体を軽く動かすことで
脳がリラックスして快眠に繋がります♪♪
7月はストレッチで乗り来ましょう(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆
こんにちはチャクラです。
6月は暑い夏を迎えるための
身体の準備期間だそうです(סיםיס)!!
この時期に汗をかく習慣を身につけておくと
夏の暑さにも対抗しやすくなるそうです!!
タイ古式のストレッチで汗をかいてみませんか??
入館+タイ古式のセットで
お得な『ぐーたらプラン』も実施中でーす♪♪
是非是非、お越しくださいね☆☆
こんにちはチャクラです。
5月は多くの人がストレスを感じる時期のようです(´・ω・`;)
急な気温の変化も、身体に大きな負担です。。。
そんな時は温泉に入ってリラックス♪
または、タイ古式で軽く身体を動かしながらストレッチ!!しましょう♪♪
ストレスを感じやすい時期だからこそ!!
しっかりと発散させて、楽しく過ごしましょうね(●´ω`●)♪