こんにちはー🎵

タイ古式リラクゼーションのチャクラです。

春がきて、だんだんと身軽くなって動きやすくなって

きました。

最近よく言われるのは、「足の疲れやむくみが」

確かに、足の裏やふくらはぎがカチカチ😥

タイ古式は足から整えて、動きやすい身体をめざします。

ストレッチは運動不足にも、運動疲れにも必要です。

是非、お試しくださいね😊