こんにちは

ボディケアのアペゼです。

環境や生活の変化から、いろんな意味の疲労を蓄積していませんか？

『自分は大丈夫』と思っていても、毎日つかうからだはどうでしょう。

ときには、からだのケアで、自己治癒力をあげてあげましょう。

より、充実した毎日につながると思います。

少しのケアでも、心と身体には大きなきっかけとなります。

これからの季節、社会、人間関係、生活の変化に対応できるように、

身体にも準備が必要だと思います。

肩がこったり、首が気になる方には、ボディケア＆ヘッド（オプション）がおすすめです。

寝つきが悪いなんて方には、足つぼ＆ヘッド（オプション）がおすすめです。

いろんな組合せを試してみるのも、自分発見につながるかもしれませんね。

5月も　アペゼで『平和』を祈りつつ　みなさんをお待ちしております。

こんにちは！

ボディケアリラクゼーションの　アぺゼ　です。

4月、冬の間待ち遠しかった春です。

でも、ふたを開けると、目のかゆみや、くしゃみ、鼻水と　日々戦う毎日、意外とストレスも芽吹きます。

それに加え、新しいことを始めたくなる季節です。

新しいことをスタートする前に、まずは、睡眠です。

４月は、準備期間なのです。旬の食材をおいしくいただき、しっかり睡眠時間を取り

心身の疲れをとることを最優先にすることで、５月、６月にすばらしいスタートができると思います。

増えたストレスで寝つきが悪かったりしたときには、迷わずアぺゼに❣

私のおすすめは、『足つぼ』40分コース👣

『足つぼ』苦手な方でも、強さの加減でとっても気持ちいいコースです。

ぜひ、お試しくださいね。

シーレでお待ちしております☺

こんにちは👋😃

ボディケアリラクゼーション　アペゼです。

3月を迎え、あわただしく新生活の準備や様々な節目を過ごされているのではないでしょうか☺️

何かしら、心改まる気がします。

新しい目標や希望や願望も掲げてみたりして、奮い立たせてみたりしている私です🤭

現実問題は花粉や乾燥に悩まされてますが、

マスク二重、ボディクリーム、などなど工夫しながら乗り切ろうとしています。

お風呂とボディケアもその対処法の一つ。

我慢は禁物です。

もし、疲労を感じたら、すぐシーレに、

そしてアペゼにお気軽にお越しください。

この時期、ボディケアと合わせてオプションヘッドがおすすめです。お待ちしております🎵