こんにちは🙏

タイ古式リラクゼーション

チャクラです。

キャンプにレジャーに気持ちいい季節になりました。

そろそろ、冬の間甘やかして育てた、

ワガママボディをどうにかしたくなりますよね！

でも改めてスポーツやジムやウォーキングはちょっと敷居が高いと思っておられるなら、タイ古式はいかがでしょうか。

タイ古式は運動苦手な人にもおすすめです！

マットの上に寝転んでいればオッケー👌なのです。

時にやさしく、時に厳しく全身を動かしてストレッチ🙆‍♀️

まずは30分のお試しコースから体験してみませんか？

ちょっと遠ざかっていた、運動に少し近づくチャンスかもしれません！

何かを始めたいときの準備にもおすすめです。

さぁ！チャクラで一緒にストレッチ❗️

こんにちは(●’◡’●)

タイ古式リラクゼーション

チャクラです。

いよいよ４月。

お仕事も新年度の始まりで落ち着かない日々を過ごされてませんか⁈

そんな時は、タイ古式がおすすめです。

まずは深呼吸😁

「ゆっくり吸って、ゆっくりはく」

とは言っても、緊張が長く続いたり、疲労がたまりすぎていると呼吸もうまくできない場合も😣

チャクラでは、ゆっくりと呼吸に合わせてストレッチして、忘れていた「深呼吸」を取り戻して、緊張を解放し

身体と心を整えていきます。

また、睡眠不足や目の疲れを感じてるかたには、30分のヘッドのコースもおすすめです❣

大きなマットの上で手足を伸ばして、ヘッドマッサージなんて気持ちいいしかありません👌

ちょっと一休みに、チャクラはもってこいですよ。

おまちしておりまーす😊

こんにちは

タイ古式リラクゼーション

チャクラです。

３月です。

早いですね～

街を歩けば、若いエネルギーを感じずにはいられません。

春だ～♪

若葉も芽吹く季節なのに、身体は冬のままちぢこまっていませんか？

そんなちぢこまった身体におすすめなのがタイ古式リラクゼーションです。

「もみほぐし」と「ストレッチ」のいいとこどりしたようなボディケアです。

足の先、指の先まで刺激して血のめぐりを良くして、普段の生活でちぢめてる場所を伸ばしてゆきます。

いつもよりも、呼吸が楽になって、むくむくエネルギーが湧いてくるでしょう(^^♪

身体を整えて、春をたくさん見つけに出かけましょう(^^)/

アジアンリゾート・スパ・シーレ内

『チャクラ』でお待ちしております(^_-)-☆