こんにちはチャクラです。
10月に入り今年も残りあと2カ月。
寒くなってくると
身体の不調も出始めますヾ(。>﹏<。)ノ
10月のチャクラでは
「平日限定パックプラン」が始まりますよ♪♪
今年は10月31日までとなっております。
この機会にぜひ
お風呂で身体を温め
チャクラでしっかりストレッチして
身体をほぐしてみませんか??
お待ちしておりますο(*´˘`*)ο
こんにちはチャクラです。
水分補給に熱中症対策と
体調に何かと気を遣うことが多い夏。。。
そんな熱い夏が過ぎ
気温も下がって過ごしやすくなる秋は
体調管理への意識も緩みがちです。
実際に、
秋に体調を崩しがちだというお声をよく耳にします(๑⊙ロ⊙๑)
今年こそは元気に乗り切る為に!!
まずは脚や肩のストレッチはいかがでしょうか??
チャクラでは
身体と自律神経のバランスを整え
肉体的・精神的にもリラックスできるよう
お試しコース30分~スペシャルコース120分まで
様々なコースをご用意しております。
是非一度お試しください!!
ご来店お待ちしております(*゚ー゚*)
毎日、暑い日が続きますね!
皆さま、お盆休みは、いかがおすごしでしょうか?
チャクラは、タイ古式マッサージをしています。
別名、「2人でするヨガ」とも言われていて、揉みほぐし&ストレッチをしていきます。
いた気持ちいい程度で、お客様の身体のかたさに合わせて伸ばしていきます。
ゆっくりとしたリズムで行うので、自律神経を整えて自己免疫力を高めていくと言われています。
夏の疲れをとる為にも、ぜひぜひ、ご利用お待ちしています。
こんにちはチャクラです!
『暑さに注意!!』と
耳にしない日がないほどの異常な夏です(οдО;)
冷房も今年はフル活動!!
…かと言って
長時間の冷房は、健康の面でも不安になります。。。
そんな夏の健康を保つためには
体力が必要です!!
体力は筋力に比例すると言います。
そして体の筋肉の7割が
下半身に集中しているとも言われます。
タイ古式で下半身をストレッチ!!!
動きやすい体を準備して
体力アップを目指しましょう*。ヾ(。>v<。)ノ゙*。
こんにちはチャクラです。
今の時期に感じやすい
『イライラする』『疲れが取れない』『寝つきがよくない』
そんなもやもやする・すっきりしない時には
ストレッチがおススメです!!!
身体を軽く動かすことで
脳がリラックスして快眠に繋がります♪♪
7月はストレッチで乗り来ましょう(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆