こんにちはー

タイ古式リラクゼーション

チャクラです🙏

長い寒波のせいなのか、身体が思うように動かない、寝ても疲れが取れない、呼吸があさい等々、身体の不具合を感じておられませんか？私は若干感じています。

そんな時はやっぱりストレッチですよね❗

自分でもしますが、誰かと一緒にするとさらにできることが拡がります。

運動苦手な方にもおすすめ。手をとり足をとり身体を動かしてゆきます😄

普段、運動など何もしない方にはまず30分コースでお試し下さい。

久しぶりの運動で筋肉疲労なんて方には、60分コースがおすすめです。

ストレッチで身体の隅々まで血が流れる感じ！

ぜひチャクラでお待ちしております😌