こんにちは❗

タイ古式リラクゼーション

チャクラです🙏

8月になりました。

暑い毎日いかがお過ごしでしょうか？

外を歩くときは日傘、帽子など必要です❗

少しでも身体にダメージが残らないように過ごしていただきたいと思います。

さて、最近のお客様からよく伺うお話で、「呼吸があさい」と言われることが多いとのこと。

手仕事、パソコンなど、いろんな原因が考えられると思います。習慣になってしまったあさい呼吸は疲労を増幅させているように思います。

また、疲労が呼吸をあさくさせているのかもしれません。

そんな呼吸を忘れてしまった身体に、軽いストレッチがおすすめです。例えば腕を伸ばして呼吸を2～3回すると、張っていた筋肉が少しずつ弛んできます。時間はかかるけど

呼吸を取り戻し、リラックスして気持ちいいですよ☺️

みなさんのご来店お待ちしております。