謹んで新春をお祝い申し上げます。

本年も、タイ古式リラクゼーション「チャクラ」を

どうかよろしくお願い申し上げます😌

新春といっても、寒さはこれからがピークを迎えます。

わずかな時間でも、寒風にさらされた身体は、コチコチになってしまいます。

温かいお湯にしっかり身体をつけて、身体の芯をほぐしましょう。それでも、身についた悪い姿勢からくるコリは頑固です。そんな時はやっぱりストレッチ🧘‍♀️👀

「ストレッチって言われても、どうすれば？」

そう☝️

最初から１人でしようとすると直ぐに壁にぶつかります。

そんな時はまず「チャクラ」にお越しください。

お家でできる、ストレッチのヒント💡がたくさんあります✌️

今年も、みなさんのお役にたてたら幸いです🙏

シーレでお待ちしております😌