こんにちはー
タイ古式リラクゼーション
チャクラです
もう梅雨がおわり真夏のような7月
夜も寝苦しく疲れが取れない
そんなお悩みの声が聞こえてきそうです。
私の場合は、メリハリ
暑くて汗かいたら冷たいものでもいいのでまず水分と塩分
エアコンで冷えたらあったかい飲み物
ご飯は あったかい汁物は必須と決めています
一日のうちに一食は、身体を温めるもの、元気が出るものを食べましょう
それでも、解決できない疲労を抱えてしまったら
思い切って、シーレに
おっきなお風呂であったまり、タイ古式リラクゼーション
つま先から頭までゆっくり伸ばしてリラックス
身体をのばすって大事ですよね
7月も60分コースを10%OFF
チャクラでおまちしてまーす