こんにちは😃

タイ古式　リラクゼーション　チャクラです🎃

　季節の変わり目、いかがお過ごしですか？

運動が身体にいいのはわかっているけど、

なかなかタイミングがと思われている方が多いの

ではないでしょうか？　

　まずは、身体を動かしてみて実感してみません

か？　軽く伸ばすだけでも、血流が良くなって、

元気が湧いてきますよ💪

　チャクラでお待ちしてまーす😊

タイ古式ボディケアの

チャクラです。

夏の疲れや、緊張でこわばった身体には　リラックスした状態での軽いストレッチがリセットするのに効果的！

また、運動しすぎて縮んだ筋肉も同様です。

シーレでお風呂😌♨️につかり、身体をゆっくり伸ばしてみませんか？

なかなか自分ひとりではできないリラックスしたストレッチを是非体験してみてくださ‼️

こんちには、タイ古式リラクゼーションの

チャクラです😊

　　暑くなってきました☀️😃💦

　　エアコンの冷しすぎにはくれぐれも注意しましょうね⁉️もちろん、自分にも言い聞かせてます😁　また、冷たいものが美味しいですよね🍦🍉夏を楽しく過ごすために身体のケアはかかせません‼️深い呼吸とともに軽い動きのあるストレッチで楽しく免疫力をたかめるタイ古式を是非お試しください😊お待ちしております🎵